Bienestar Tips
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¿Debo hacer un auto-examen?
Tres son las diferentes teorías en torno a en hacer un autoexamen de mamas. La primera es: ¿ella, doesn? T costo nada y podría demostrar ser beneficiosos. La segunda: es haciendo un auto-examen de las mujeres ven a sus pechos como un "enemigo" que debe ser vigilado cuidadosamente. Ellos pueden desarrollar a odiar a sus pechos y su cuerpo a causa del miedo al cáncer. La tercera teoría: si amas a tu cuerpo, que desea cuidar de él y verlo, nuture ella, y la respetan. Cómo hacer un auto examen también es una experiencia positiva. Entonces allí? S mi teoría: que su pareja hacer el examen! Ellos son probablemente más familiarizada con sus senos que usted, así que si hay? S cualquier cambio que? Ll asegúrese de previo aviso. Además, mira a toda la diversión que puede llevar a! ;-)
Náuseas Calmante
Si experimenta náuseas. Trate de beber un refresco de color oscuro como la cola o la cerveza de raíz. It? S no la carbonatación que ayuda a calmar las náuseas, pero el jarabe.
Cuanto más oscuro sea el color de jarabe de mejor. También las propiedades, ginger ale ha barriga demasiado suave.
Dormir o no dormir?
A veces con tratamientos de cáncer, ¿verdad? Volver a sentarse en su silla mirando a su jardín preguntando exactamente cómo ese caracol tiene tanta energía y usted pone? T? Bueno, tu cuerpo está pasando por la Tercera Guerra Mundial y el caracol está comiendo sus geranios. A veces sólo hay que sentarse, descansar y dormir, incluso durante el cuerpo se cura. También tendrá que levantarse, caminar y disfrutar de la vida que te rodea. callos a tope, no son una adición saludable a su difícil situación.
He encontrado un bulto! ¿Y ahora qué?!
En primer lugar, felicitaciones por el desempeño de su auto exámenes mensuales. Cuanto antes su encuentra un bulto, mayor es su tasa de supervivencia. En segundo lugar, tomar una respiración profunda, porque el 80% de los tumores encontrados no son cancerosos (benignos). Tercer lugar, llame a su médico y haga una cita tan pronto como sea posible. La única manera de saber si su tumor es canceroso de mama es una biopsia. En cuarto lugar, en función de sus resultados de laboratorio que usted y su médico determinará un plan de juego.
¿Dónde? S un coche ritmo cuando lo necesitas?
Los pacientes de cáncer parecen tener fluctuaciones más energía que otras personas. Un día, se sienten bien y quieren lograr lo más que pueda, y al día siguiente? S todo lo que pueden hacer para levantar la cabeza de la almohada. Trate de su propio ritmo, difundir sus tareas a lo largo de la semana para mantener un equilibrio. Como Anothy Trollope dijo, "una tarea diaria pequeño, si es realmente al día, batirá los trabajos de Hércules espasmódica".
La manera de relajarse al tomar medicamentos contra el cáncer
Tomar medicamentos para el cáncer como parte de su plan de tratamiento para el cáncer puede crear confusión emocional, añadir el estrés y arrancar de raíz el sentido de estabilidad. medicamentos contra el cáncer puede venir en forma de píldoras, inyecciones, vía intravenosa, o la quimioterapia. Los fármacos contra el cáncer mismo que se utiliza para tratar el cáncer, tienen efectos secundarios que pueden hacer que usted muy enfermo. Conocer el tratamiento del cáncer se va a hacer mal puede hacer que sea más difícil tomar los medicamentos. El estrés y la ansiedad, sin embargo, es un enemigo. Aprender a relajarse o disminuir su ansiedad puede hacer que el proceso de recepción y tratamiento de los efectos secundarios de los fármacos contra el cáncer más tolerable.
Sugerencias:
? Trae un reproductor de mp3 cargado con música a encontrar descanso o con cintas de audio para la relajación. Se puso los auriculares y escuchar al mismo tiempo de recibir su medicamentos contra el cáncer o después de cuando usted no se siente bien.
? Hacer un trato contigo mismo para disfrutar de algo, ya sea antes o después de su tratamiento contra el cáncer. Un masaje de pies, baño caliente, cena película, o cualquier otra cosa que darle placer.
? Respire largo y lento cada vez que sienta que se está poniendo nervioso o molesto. Trate de pensar en un momento o un lugar que trae paz al corazón.
Aprender a relajarse y reducir su ansiedad hará tomar las drogas del cáncer como parte de su tratamiento contra el cáncer más factible.
¿Cómo hacer un autoexamen.
Haciendo un examen de los senos es fácil, pero no rápida. Algunas mujeres lo hacen un relleno rápido y apriete los pezones para ver si la descarga y es un imperativo. No? S en realidad un poco más que eso. En los EE.UU., puede llamar al 1-800 - 4 CÁNCER para ordenar las publicaciones sobre cáncer y una guía de auto-examen.
En primer lugar, de pie en un espejo y buscar cualquier cosa que parezca inusual, usted? Comprobar de nuevo para decoloraciones de la piel, pellizcos, bultos, y la forma básica. Apriete cada pezón para comprobar si hay secreciones. A continuación, hacer lo mismo, pero tienen los brazos levantados. En tercer lugar, se recuesta boca arriba, con un brazo metido debajo de la cabeza y con su pat otra mano y empuje de su tejido mamario. Usted está buscando para cualquier cosa con grumos. Antes de que mi mamá tenía su tumor extirpado, se sentía como una pequeña pelota de golf en el pecho, muy duro y denso. Se didn? Muevas y tejido su pecho se movió a su alrededor. Este es el nudo del seno sólo yo? He sentido, por lo que don 't sé si esto es normal o no. Mi teoría es, usted? Ll Sabes una cosa? S mal cuando lo sientes. Y, por último, algunas mujeres les gusta hacer el último paso en la ducha.
Las emociones y la cirugía plástica
La cirugía plástica funciona mejor cuando no es una manifestación de la agitación interna o la desesperación.
